PASTRAV CU PORUMB SI BROCCOLI - RETETE MANCARE Preparate din peste


	,,Esti un bucatar iscusit? Ai o reteta traditionala? Incarca reteta ta culinara in acest portal gastronomic!!''


	,,Ai un restaurant sau o pizzerie? Fa-l cunoscut in acest portal de retete culinare!!''


	,,Vrei sa fii la curent cu tot ce e nou in domeniul gastronomic? Aboneaza-te la newsletterul Bucataruliscusit.Ro !!''

Pastrav cu porumb si broccoli

Trimis de: Margareta

Retete Mancaruri - Preparate din peste

Pentru 2 portii

40 de minute

Ingrediente:

2 pastravi
300 g broccoli
150 g boabe de porumb dulce
50 ml ulei
1 lingurita oregano uscat
2 linguri sirop de rodie
sare
piper

Mod de preparare:

1.Desfaceti broccoliul in bucatele si fierbeti-le in apa cu sare 20 de minute.Scurgeti-le bine de apa si puneti-le intr-o tigaie in ulei incins.
Adaugati si boabele de porumb,acoperiti tigaia cu un capac si caliti la foc potrivit circa 5 minute.

2.Puneti apoi in tigaie pastravii curatati si spalati ,presarati cu oregano si potriviti cu sare si piper.Acoperiti si lasati sa se caleasca inabusit 10 minute apoi intoarceti pastravii si mai lasati inca 7-8 minute sa se prajeasca.
Serviti pastravii cu garnitura de broccoli si porumb si stropiti toul cu sosul de rodie.

Trimite pe Facebook

Adauga un comentariu la reteta Pastrav cu porumb si broccoli

Comentarii la acesta reteta ( 0 )

Cauta in 421 mancaruri

Mancaruri asemanatoare

Rulouri de hering marinat

Pentru 4 portii

25 de minute

Ciorba de peste

Pentru 4 portii

1 ora

Peste la cuptor cu legume

Pentru 4 portii

1 ora

Varza cu carne

Pentru 4 portii

1 ora

File de peste la cuptor

Pentru 4 portii

15 minute,timp de gatire: 20 de minute

Creveti cu ardei gras in sos de smantana

Pentru 2 portii

30 de minute


Retete Mancare Retete Mancaruri A-Z Mancare Retete	Sfaturi Mancaruri Fasolea Cartofii Broccoli Nucile Lamai	Utile Adauga o Reteta Mancare Adaugare restaurant Adaugare pizzerie Abonare Newsletter	Informatii Contactati-ne Termeni si Conditii Sitemap

Parteneri: Retete Rapide, Retete culinare gustoase, Retete Culinare,Costachel

Retete Mancare

Sfaturi Mancaruri

Utile

Informatii