STRIPSURI DE PUI CU SUSAN - RETETE MANCARE Preparate din pui


	,,Esti un bucatar iscusit? Ai o reteta traditionala? Incarca reteta ta culinara in acest portal gastronomic!!''


	,,Ai un restaurant sau o pizzerie? Fa-l cunoscut in acest portal de retete culinare!!''


	,,Vrei sa fii la curent cu tot ce e nou in domeniul gastronomic? Aboneaza-te la newsletterul Bucataruliscusit.Ro !!''

Stripsuri de pui cu susan

Trimis de: Mircea

Retete Mancaruri - Preparate din pui

Pentru 4 portii

45 de minute

Ingrediente:

400 g piept de pui dezosat,fara piele
1 lingura amidon alimentar
4 linguri sos de soia,6 linguri ulei
1 legatura de ceapa verde
50 g seminte de susan
½ cub pentru supa de pui dizolvat in 4 linguri apa
sare,piper macinat

Mod de preparare:

1.Se spala carnea , se sterge si se taie in fasii ,perpendicular pe directia fibrelor.Se amesteca amidonul alimentar cu 1 lingura sos de soia si 2 linguri de ulei,se da carnea prin acest amestec ,se acopera si se lasa 30 minute la rece.
2.Se curata ceapa verde,se spala si se taie in bucati de aproximativ 2 cm impreuna cu frunzele verzi,fragede.
3.Se incinge uleiul ramas intr-o tigaie mare sau wok.Se prajesc semintele de susan la foc mic , amestecand continuu pana incep sa emane o aroma .Se adauga carnea si ceapa verde si totul se prajeste la foc puternic ,amestecand continuu pana ce devine maronie,crocanta.
4.Se adauga sosul de soia ramas si supa de carne,se incinge totul o data , se sareaza si se pipereaza si se serveste imediat.Aceste stripsuri se potrivesc alaturi de paste chinezesti din faina de orez .Acestea se oparesc in apa clocotita , se lasa 2 minute ,apoi se scurg si se adauga deasupra 1 lingura de ulei.Se pune puiul in farfurii iar pastele se aseaza langa.

Din secretele bucatarului:

Aceasta mancare exotica poate fi preparata si din muschiulet slab de porc.Pastele chinezesti se prepara in cateva clipe;se oparesc in apa clocotita conform instructiunilor de pe ambalaj.Chiar daca aceasta combinatie nu este tocmai obisnuita , dupa ce o incercati va deveni cu siguranta una din preferatele familiei !

Valoare nutritiva/portie:

370 kcal/1550 kj Proteine : 25 g Grasimi : 24 g Carbohidranti : 5 g

Trimite pe Facebook

Adauga un comentariu la reteta Stripsuri de pui cu susan

Comentarii la acesta reteta ( 0 )

Cauta in 421 mancaruri

Mancaruri asemanatoare

Pui cu fasole verde la cuptor

Pentru 4 portii

20 de minute,timp de coacere:20 de minute

Piept de raţă cu pere şi sos de vin roşu

Pentru 4 portii

45 de minute

Rulouri picante

Pentru 8-10 portii

1 ora si 10 minute

Piept de pui file invelit in sunca

Pentru 4 portii

20 de minute,timp de gatire :30 de minute

Tocanita cu ficatei

Pentru 4 portii

50 de minute

Piept de pui umplut cu broccoli

Pentru 4 portii

40 de minute


Retete Mancare Retete Mancaruri A-Z Mancare Retete	Sfaturi Mancaruri Carnea de pasare Nucile Maioneza Oul Ceaiul	Utile Adauga o Reteta Mancare Adaugare restaurant Adaugare pizzerie Abonare Newsletter	Informatii Contactati-ne Termeni si Conditii Sitemap

Parteneri: Retete Rapide, Retete culinare gustoase, Retete Culinare,Costachel

Retete Mancare

Sfaturi Mancaruri

Utile

Informatii